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Zeitumstellung

Stress durch Zeitumstellung: Marburger Schlafforscher erklärt den Grund

Die Zeitumstellung am Sonntag (26. März) kann sich bei vielen Menschen vorübergehend auf den Schlafrhythmus auswirken.

Die Zeitumstellung am Sonntag (26. März) kann sich bei vielen Menschen vorübergehend auf den Schlafrhythmus auswirken.

© Quelle: Christin Klose

Am 26. März steht die Zeitumstellung an. Manche juckt das kaum, andere spüren die eine Stunde deutlich. Ein Marburger Schlafforscher erklärt, warum die „Eulen“ unter den Menschen aus dem Rhythmus geraten.

Ina Tannert
 

Marburg. Wieder einmal ist es so weit, Deutschland dreht am Sonntag, 26. März, kollektiv an der Uhr. In der Nacht von Samstag auf Sonntag endet die Winterzeit und die Uhren werden wie in jedem Frühjahr eine Stunde vorgestellt. Und zwar von 2 Uhr auf 3 Uhr. Im Herbst folgt dann die Retourkutsche und es geht eine Stunde zurück. Wie sinnvoll ist die Zeitumstellung und kann uns die eine Stunde wirklich spürbar beeinflussen? Ein Schlafforscher sagt ja, und bestimmte Menschen seien sogar besonders betroffen.

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