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Mehr Welt Das sind die Kraftübungen für Woche drei
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14:20 13.02.2017

Das sind die Kraftübungen für Woche drei

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Achten Sie darauf, dass Kopf und Rücken eine gerade Linie bilden. Die Füße bleiben auf dem Boden.

Quelle: Agnieszka Krus

Stellen Sie Ihre Hände auf dem Boden vor sich auf. Jetzt folgen die Beine: Führen Sie sie zu den Händen und richten Sie sich wieder auf.

Quelle: Agnieszka Krus

Achtung: Der Rücken bleibt gerade.

Quelle: Agnieszka Krus
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