Menü
Oberhessische Presse | Ihre Zeitung aus Oberhessen
Anmelden
Videos Immer in Bewegung bleiben
Mehr Videos Immer in Bewegung bleiben
Partner im Redaktionsnetzwerk Deutschland
19:21 05.12.2021
Athletiktrainer Christian Köller zeigt bis Weihnachten, immer montags, kleine Übungen zum fit werden und fit bleiben. Heute: Liegestütze und "Katze-Kuh".
Athletiktrainer Christian Köller zeigt bis Weihnachten, immer montags, kleine Übungen zum fit werden und fit bleiben. Heute: Liegestütze und "Katze-Kuh". Quelle: Tobias Hirsch
Anzeige
Marburg

Es ist wieder so weit. Am zweiten Advent leeren wir die Keksdose und sind dann nach den Empfehlungen von Athletiktrainer Christian Köller von „High Performance Training“ aus dem ersten Teil, zwanzig Minuten spazieren gewesen oder machten einen Mittagsschlaf. Heute haben wir trotzdem ein Volle-Gefühl – was also jetzt?

Vorbildlicherweise haben wir jeden Tag in der vergangen Woche die gezeigten Übungen zum Ausfallschritt und dem Kniebeuger gemacht. Langsam vergeht uns aber die Motivation. Deswegen gibt es heute neue Übungen - und zwar Liegestütze und "Katze-Kuh".

Hier gibt es das Video dazu:

Hier geht es zum kompletten Artikel:

Immer in Bewegung bleiben

Videos Marburger Tapetenfabrik - Feuer verursacht Millionenschaden
08.12.2021
03.12.2021
Videos Großeinsatz der Feuerwehren - Brand in der Marburger Tapetenfabrik
03.12.2021