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Weihnachten in Marburg und Umgebung 2021
Mehr OP extra Weihnachten Montagsmotivation
Athletiktrainer Christian Köller zeigt Übungen für die Montagsmotivation.

Jeden Montag nach Advent zeigt Athletiktrainer Christian Köller von „High Performance Studio“ in Stadtallendorf den Leserinnen und Lesern je zwei Übungen, um bei den vielen Keksen und leckerem Essen fit durch die Adventszeit zu kommen.

02.12.2021
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Montagsmotivation

Die Montagsmotivation-Reihe mit Athletiktrainer Christian Köller von „High Performance Training“ erscheint jeden Montag nach Advent mit unterschiedlichen Übungen. Für den Tag nach dem vierten Advent hat der 39-Jährige diesmal eine Extra-Übung vor Heiligabend.

20.12.2021

Die Montagsmotivation-Reihe mit Athletiktrainer Christian Köller von „High Performance Training“ erscheint jeden Montag nach Advent mit unterschiedlichen Übungen. Für den Tag nach dem dritten Advent zeigt der Stadtallendorfer Variationen für den „Hampelmann“ oder das „Open Book“.

13.12.2021

Montagsmotivation - Immer in Bewegung bleiben

Die Montagsmotivation-Reihe mit Christian Köller von „High Performance Training“ erscheint jeden Montag nach Advent mit unterschiedlichen Übungen. Für den Tag nach dem zweiten Advent zeigt uns der Athletiktrainer Variationen zu den klassischen „Liegestützen“ und aus dem Yoga die „Katze-Kuh“ zur Kräftigung unserer Wirbelsäule.

13.12.2021

Die Montagsmotivation-Reihe mit Athletiktrainer Christian Köller von „High Performance Training“ erscheint jeden Montag nach Advent mit unterschiedlichen Übungen. Für den Tag nach dem ersten Advent befinden sich darunter Kraftübungen aber auch Übungen, um die Wirbelsäule zu stärken.

02.12.2021

Montagsmotivation