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Trendsport: Tanze Zumba mit mir

Zumba Trendsport: Tanze Zumba mit mir

Zumba, eine Mischung aus lateinamerikanischen, internationalen Tänzen und Aerobic wird auf der ganzen Welt getanzt.

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Bei Zumba geht es oft heiß her.

Quelle: Nadine Weigel

Marburg. Die Tanzart Zumba wurde in den 90er Jahren durch Alberto Perez erfunden als er seine Aerobic-Musikkassetten vergessen hatte. Zumba ist besonders, da es nicht mit dem Auszählen von Takten arbeitet, sondern dem Flow der Musik folgt. 

Jedes Lied erhält passend zu seiner Charakteristik und zu seinem Tanzstil eine eigene Choreografie. Musik und Tanzschritte stammen aus Stilen wie Cha-Cha-Cha, Salsa, Tango oder auch Hip-Hop. Die Tanzschritte werden mit Aerobic-Elementen verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern, weshalb es auch von Fachleuten als anspruchsvolles Ganz-Körper-Training eingeschätzt wird. Auch Ältere und Kinder nehmen an den Kursen teil.

Zumba Gold ist ein besonderes Programm, das speziell auf die Bedürfnisse der älteren Teilnehmern abgestimmt ist. Auch gibt es Zumba Sentao. Dieses wird im Sitzen durchgeführt und trägt somit zur Stärkung des  Gleichgewichts bei.

von Pauline Werner, Marie-Claire Beuter und Nanami Leutz

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