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Endlich Wochenende - Zeit für Bewegung

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Vielleicht bietet sich ja auch dieses Wochenende für einen ausgiebigen Spaziergang an?

Quelle: Florian Gaertner

Schröck. Im Laufe seiner Geschichte ist er jedoch immer unbeweglicher geworden. Heute sitzt er bis zu 40 Stunden pro Woche am Schreibtisch und starrt auf den rechteckigen Bildschirm vor seiner Nase.

Dabei müsste sein Blick viel häufiger in die Ferne schweifen, müsste er sich viel mehr bewegen.

Vielleicht bietet sich das Wochenende für einen ausgiebigen Spaziergang an?

Bewegung tut gut. Sie beugt nicht nur Rückenschmerzen und Herz-Kreislauf-Krankheiten, sondern auch Depressionen vor.

Text von Ruth Korte, Foto von Florian Gaertner

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